我们经常所说的不可避免的受伤，是指劳损性的伤害，比如肌肉的拉伤，腰椎的劳损，胯关节的劳损。     劳损性的伤害多是由于演员长期承受过量的运动负荷造成的。iHx中国舞蹈网
    而舞蹈学习过程的受伤，比如摔伤，挫伤，撕裂伤。只有一种原因，就是“违规操作”iHx中国舞蹈网
    两个方面iHx中国舞蹈网
    1--教师的训练方法问题iHx中国舞蹈网
    2--学员自己的违规操作iHx中国舞蹈网
    百分之九十都是由于学员急于求成，违规练习，没有按照老师要求的规范和过程。iHx中国舞蹈网
    所以避免学习舞蹈受伤最重要的一点就是一定要按照规定内容来完成训练和提高过程，切忌心浮气躁，急于求成 。


    转自：中国舞蹈

受伤是避免不了的，只是要会接触地面，那样受的伤回相对的比较轻一点

我都摔出来了，该伤的都伤过了……

不跳就行啦~

想不跳呢，由不得自己啊……

无法避免的阿。。。

呵呵，我今年还受伤了，上编舞技法时鼻子被别人踢骨折了……我希望这是最后一次受伤……

引用:

原帖由 冷寒月 于 2008-8-5 16:29 发表
呵呵，我今年还受伤了，上编舞技法时鼻子被别人踢骨折了……我希望这是最后一次受伤……

那你小心啊。。。

你们是双人舞把。。。

我们下学期还有编舞技法呢。。群舞

偶们没有了，熬出来了……一年呐，头疼啊……

引用:

原帖由 冷寒月 于 2008-8-5 16:40 发表
偶们没有了，熬出来了……一年呐，头疼啊……

看见小平姐我就头大。。。。